اجمل منوعات مواضيع صور كلمات خلفيات تجنن مأكولات سهلة , عمل السمك الفيليه ثريا آخر تحديث:9 يونيو 2020 الثلاثاء 2:08 صباحًا22 أغسطس 2023 الثلاثاء 1:41 صباحًا 457 شارك علىفيس بوك تويترواتساب إقرأ أيضا طريقه عمل الشكشوكه , احلى شكشوكة ستتذوقها فى حياتك طريقة عمل المخ الضانى , اسهل الطرق لعمل المخ البانيه طريقة عمل الحلويات , اشهى و اسرع الحلويات العشق لدى الكثير هو تناول الأطعمة المختلفة التى نجد فى تناولها اشباع لحاجاتداخلية للفرد تجعله يشعر بالسعادة والفرح بالأعمال ونعلم أن الأطعمة كثيرةجدا ولكنها تحتاج فى تناولها إلى ثقافة ووعى نحو ما يحتاجه الجسد من أطعمة صحية تزيد من مناعة الشخصية وتساعد على قوة الجسد ومقاومةالأمراض التى قد تصيب الجسم لضعف الجهاز المناعى لديه وهى العناصر التىتساعد فى بانيه الجسد وتكوينه ومن أجمل الأطعمة التى يعشقها الكثير وهىتناول السمك والمعروف عنها بانه غنى بالفسفور الذى يحتاجه الجسد والذىلا غنى عنه ويختلف السمك فى طرق طهيه وطرق تتبيلته فمنه المنشور ومنهالمقلى ومنه ما يوضع فى الفرن وأيضا السمك الفيليه من أجمل الأطعمة التى يمكن تناولها وهو عبارة عن قطع من لحم السمك خالية من الشوك يتم اتباعهاببصل وثوم وشطة خضراء وليمون ثم تحميلهامأكولات سهلةعمل السمك الفيليهعمل الاسماك الفليه