الشوفان اصبح من الطبخات التي بدات تخرج علي الساحه بين الناس فالسنوات
الاخيره و هذا بسبب احتواءة علي العديد من العناصر الغذائيه التي يجهلها العديد من
الناس فهي تحتوي علي بروتينات و كربيوهدرات و فيتامينات و حمض الفوليك و مضادات
الاكسده و نجد ان العديد من الاطباء يصفون الشوفان للعديد من المرضي و هذا لانة يساعد على
حل العديد من الامراض الشائعه بين الناس كمشاكل القلب فهو يحافظ علي القلب و صحته
و يحمي القلب من السكتات القلبيه و امراض القلب الشائعه خاصا بينكبيرة السن و يساعد
الشوفان كذلك علي ضبط مستوي السكر فالدم فاذا كنت تعاني من ارتفاعة فهو يساعد على
تنزلية و اذا كنت تعاني من ضغط الدم المنخفض سيساعد علي علي تعليته
و يساعد كذلك علي و قاء الجسم من نوعيات السرطان خاصا سرطان المستقيم و سرطان
القولون و العديد من الامراض المؤذية
ما هى فائدة الشوفان
اهم الطبخات التي تساعد علي الشبع
ما هي فوائد الشوفان
