اهمية تناول ذلك الفيتامين للجسم , فيتامين e
مهم جدا جدا لصحه البشرة و الشعر استعمالك لفيتامين دا هيساعدك علي بشرة صحية هو مضاد للاكسدة و بيتواجد
في الجلد و بيصبح موجود فالغدد الدهنية و بيصبح بشكل كبير عند الناس اصحاب البشرة الدهنية و فوائد
الفيتامين للبشرة بيحمي الجلد من الاشعة الضارة لو نزلنا فالشمس بشرتنا بتفرز فيتامين بيحمينا من اشعه
الشمس فوق البنفسيجية بيحمي و شنا من الاشعة الضارة و مضاد للالتهاب مبيخليش الوش يورم او يخرج فيه
حبوب الشباب و الشفاء من اي جروح فالوش لو فحرق او جرح فالوش بيساعد علي التأمة و تسريع
الشفاء و عدم ترك اثر ندبات فالوجة و بيرطب البشرة و بيخليها ناعمة و نضرة و بيخفف اثار علامات الوش و كمان
بيقوي الاظافر و مش بتكسر بسهولة و نقدر نربيها و بيرطب الشفاة لو بها جفاف و بيقلل ظهور التجاعيد و بياخر
ظهورها و يمكن ينقص لو اتعرضنا لاشعة فوق بنفسجية او بينقص فحالة تقدم العمر
اهمية تناول ذلك الفيتامين للجسم ,
فيتامين e
فيتامينات e