تعتبر جميع الفيتامينات مهمة جدا جدا لاجسامنا
وصحتنا لذا نحرص على الحصول عليها من الاكل
والتعرض للشمس او اخذ ادوية الفيتامينات المخلفه
ويعتبر فيتامين ا هو اهم تلك الفيتامينات فهو مهم جدا
لسلامة الاغشية المخاطية التي تبطن جميع اعضاء الجسم
ومهم لسلامة الجهاز الهضمى و كذلك لسلامة الرؤية و قوة النظر
حيث يعتبر الجزر هو مصدر مهم لفيتامين ا حيث يحتوى علي
مادة الكاروتين.
فائدة فيتامين a , فيتامين مهم جدا جدا لجسمك
فوائد فيتامين a
