علاج غازات البطن للحامل,طريقة التخلص من الغازات المزعجة للحامل
فى فتره الحمل تحدث الكثير من التغيرات لدي النساء، و ربما تتسبب بعض هذة التغيرات فحدوث اعراض مزعجه كالإمساك، او الإسهال، او انتفاخ البطن، و الذي هو من اشهر المشاكل خلال الحمل، و حتي تتعرفى سيدتى علي سبب حدوث الغازات فالبطن، و أيضا طريقة علاج الغازات عند الحامل بالطرق المختلفة، تابعى معنا قراءه ذلك المقال. مراحل حدوث الغازات عند الحامل قسم الأطباء حدوث الانتفاخات الي مراحل فشهور الحمل المختلفة، و هذا كما يلي: الشهور الأولي تحدث الغازات فالشهور الأولي من الحمل بسبب زياده هرمون البروجسترون الذي تنتجة الغدد فالأسابيع الأولي من الحمل، يعمل هرمون البروجسترون علي ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي، و العضلات اللينة، و الأنسجه بالجسم، و يقلل ذلك الارتخاء من كفاءه عمليه الأيض، فتزداد الانتفاخات و الغازات فالبطن. الشهور الأخيره تزداد الغازات فالشهور الأخيره من الحمل بسبب ان زياده حجم الجنين تملا التجويف فالبطن، و يبطئ هذا من حركه الهضم، و يضغط علي المعده مما يسبب عسر الهضم، و الإمساك، و حرقه المعدة. اقرئى ايضا: علاج الحموضه للحامل بالطب البديل و بالأطعمة. سبب الغازات عند الحامل زياده نسبه افراز هرمون البروجسترون عند المرأه الحامل. زياده و زن الجنين فالشهور الأخيره من الحمل. دخول الهواء الي الجهاز الهضمى فخلال تناول الطعام. تناول المشروبات الغازيه التي تحتوى علي صودا. تناول الأطعمه التي تحتوى علي نسبه نشويات عاليه يصعب علي الجسم امتصاصها. تناول الأطعمه المهيجه للقولون. اقرئى ايضا: الإسهال عند الحامل، اسبابة و طريقة علاج الإسهال للحامل. مقالات متعلقه الم المهبل خلال الحمل .. اسبابة و أعراضة و طريقة علاجة نزول المشيمه و أسباب هذة المشكله و أعراضها.. و طريقة التشخيص و العلاج زياده ماء الجنين .. الأسباب و الأعراض و طرق العلاج المختلفه مراحل الحمل بالتفاصيل… و المشاكل التي ربما تواجهها المرأه الحامل اعراض الولاده المبكره و سبب حدوثها و عوامل الخطوره الناتجه عنها اطعمة =تسبب الغازات عند الحامل تنتج الانتفاخات عن قيام البكتيريا الموجوده فالقولون بتحليل الأطعمه التي لم تهضم بعد، او الأطعمه صعبه الامتصاص مثل بعض النشويات، و من هذة الأطعمه التي تتسبب فحدوث انتفاخات ما يلي: الكرنب الأخضر او الملفوف. البصل. الكراث. الشمندر. الهليون. الفاصوليا البيضاء. البروكلي. الخرشوف او ما يعرف بالأرض شوكي. التفاح. المانجو. المشمش. الدراق او الخوخ. البطيخ. الكمثري او الإجاص. الحبوب الكامله ممكن ان تسبب الانتفاخات فالحمل. من و سائل التحليه الكيميائيه المستخدمه و التي يصعب هضمها السوربيتول. بعض السيدات تعانين من الانتفاخ بسبب السكر الموجود فحمض اللاكتوز، اي الموجود فالحليب و مشتقاته. اقرئى ايضا: ما هى الأطعمه الممنوع تناولها اثناء فتره الحمل؟ اطعمة =لا تسبب الغازات عند الحامل الأطعمه الاتي ذكرها لا تسبب الغازات و الانتفاخات فالحمل، لذلك تناوليها و أنت مطمئنة: الموز. الجريب فروت. العنب. التوت الأزرق. الفراولة. الطماطم. الذرة. الثوم المعمر. الجزر و أنواعه. الفاصوليا الخضراء. اقرئى ايضا: علاج فقر الدم للحامل بالمكملات الغذائيه و بالأطعمة. الأطعمه الدهنيه و الغازات عند الحامل الجدير بالذكر انه لا تتسبب الأطعمه التي تحتوى علي نسبه من الدهون او الدسم فحدوث انتفاخات، فهى ممكن ان تسبب عسر الهضم، لأنها تقلل من معدلات الأيض فالجسم و عمليه التمثيل الغذائي، مما يجعل الأطعمه الدهنيه تبدو لك انها تسبب انتفاخات و غازات فالبطن. علاج الغازات عند الحامل بخطوات منزليه هنالك عده نصائح و خطوات ممكن اتباعها بهدف علاج الغازات عند الحامل بشكل امن، و هذا كما يلي: قومى بالتقليل من حجم الثلاث و جبات الرئيسية، بدلا من تناول و جبات كبيره و دسمة، و زعى الوجبات علي اليوم و تناولى و جبات خفيفه بين الوجبات الرئيسية. اثناء تناول الاكل امضغى جميع لقمه جيدا، لأن ذلك سيمنع دخول الهواء فجوفك خلال المضغ، و يساعدك علي هضم الطعام. ابتعدى عن الصودا و المشروبات التي تحتوى عليها لأنها تسبب الانتفاخات و التجشؤ. لا تشربى الماء او اي مشروب احدث بسرعة، و اشربى من الكوب اروع علي ثلاث مرات و ليس من الزجاجه مباشرة. ممارسه الرياضه يوميا مدة 30 دقيقه لتحسين حركه الجهاز الهضمي. التدخين ضار جدا جدا بصحه الجنين، كما ان جميع زفير تأخذينة يدخل هواء يجعل بطنك منتفخا. اقرئى ايضا: الوحم عند الحامل، هل تأكلين جميع ما تشتهينه؟ و ما تأثيرة علي الجنين؟ علاج الغازات عند الحامل بالأعشاب الطبيعيه لا يقتصر علاج الغازات عند الحامل علي العادات الصحيه فقط، بل هنالك بعض الأعشاب التي ممكن تناولها عند المعاناه من الغازات خلال الحمل، و لكن تذكرى انه يجب تناولها باعتدال، و استشاره الطبيب عند حدوث اي مشاكل، و من هذة الأعشاب ما يلي: تساعد اوراق النعناع عند استخدامها بالكميات اليوميه المعتاده دون اسراف علي استرخاء العضلات و خاصه عضلات الجهاز الهضمي، مما يساعد علي التخلص من الغازات و الانتفاخ. ممكن ان تساعد اضافه الحبهان الي الاكل علي التخلص من الانتفاخ. الكركم من التوابل المفيده للصحة، و يساعد علي علاج الغازات عند الحامل. يساعد القرنفل علي علاج الغازات عند الحامل و التخلص من الانتفاخات المزعجة. البابونج من الأعشاب الجميلة التي تساعد علي علاج الام الجهاز الهضمي، و التخلص من الانتفاخ. يستعمل الزنجبيل فحالات الغثيان لدي الحوامل، و يعتقد ان له دور فتنظيم عمل الجهاز الهضمي، و تقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، و هذا عند استخدامة بالكميات اليوميه الآمنه دون اسراف. تساعد القرفه علي التخلص من الغازات عند الحامل و الانتفاخات، و أيضا التغلب علي الآلام المصاحبه لها. يساعد الشاى الأخضر علي الحمايه من الإمساك، و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات و الانتفاخ. حبه البركه تعمل علي التخلص من الانتفاخات و الغازات الموجوده فالبطن. يعتبر الشمر من العلاجات السريعه و الفعاله للتخلص من الغازات. اقرئى ايضا: التغذيه السليمه خلال الحمل، تعرفى علي اروع الوصفات. متي يجب عليك استشاره الطبيب؟ هنالك اعراض عليك بها استشاره الطبيب عند حدوثها، لأنك اذا كنت فبدايه الشهر الخامس من الحمل ستشكل خطوره عليك، و هذة الحالات هي: حدوث تسمم غذائي. المعاناه من مغص حاد و شديد فالبطن. و جود تقلصات معويه مزعجة. اقرئى ايضا: المايونيز للحامل، و مخاطر متعلقه بتناولة خلال الحمل. و أخيرا عزيزتى الحامل، يجب ان تتبعى طرق غذائيه سليمه ففتره الحمل، لتتجنبى الإصابه بالغازات و الانتفاخات، و إذا شعرت بأى عرض غير طبيعى يجب ان تستشيرى الطبيب، او استشيرى احد اطبائنا من هنا. اقرئى ايضا: فائدة البيض للحامل، و المخاطر المحتمله لتناولة خلال الحمل. تأثير تناول الأسماك فخلال فتره الحمل و إلي اي مدي تصل درجه خطورتها؟ فائدة حمض الفوليك للحامل و فائدة للجسم.
