يعاني العديد منا من الامساك نتيجة عدم تناول
الخضروات او شرب المياة بكثرة او عدم تناول
الاكل و الوجبات الغذائية بشكل منتظم و ذلك كله
قد يسبب الامساك بخلاف التعرض لامراض معينه
تسبب ذلك او الحمل و هنا و لتجنب ذلك يجب تناول
المياة بشكل مستمر و ما يعادل ثلاثة لتر يوميا او
اكثر و تناول الخضروات و الفاكهة بشكل منتظم
والتقليل من الفواكة الحمضية و الليمون لانة من
مسببات الامساك و الاستعانة بالملينات ..
علاج الامساك , ما هي طرق علاج الامساك و طرق الوقاية منه؟
طرق علاج الامساك و طرق الوقاية منه
