كثيرا من الناس يعتقد ان رمضان هو شهر الطبخات و المشروبات و هو شهر تتناول
فية جميع ما تحرم منة اثناء العام و يشعر نفسة انه محروم فنهار رمضان فينهال
بعد المغرب علي الطعام و الشرب بشراهه الامر الذي يسبب له اضرارا بالغا و من
اهمها ضيق التنفس اذا انه من كثره تناول الطعام لا يستطيع ان ياخذ نفسة و لا
يستطيع القيام بصلاه التراويح اذ يقوم بتاخيرها مرارا و تكرارا الي ان يضيع و قتها
وكل هذا سيترتب علية فنهايه الشهر امراض القلب او السكر او الضفط او السمنة
التى انتابت جسدة و لكن علي الفرد ان يصبح حريص جميع الحرص فالابتعاد عن كثرة
النشويات و السكريات حتي لا يجعل نفسة عرضه لاى مرض و علية الاكثار من تناول
السلطات حيث تقدم الفائدة الغذائيه دون حدوث فرط فالوزن و شرب الماء الكثير
وزنك قبل رمضان و بعد
زياده الوزن فرمضان
زياده الاوزان فرمضان