احلى رجيم يخسرك و زنك , رجيم الماء
يعتبر شرب الماء علي الريق من الاشياء الصحية و هو بينظف الخلايا و المعدة و الامعاء و يصفي الدم
و يساعد الماء فتخلص الجسم من السموم و يعالج الامساك و القولون و الماء بيمنة تكون الدهون
و ترسبها و يقضي علي الكرش و الماء بيحرق الدهون و بيحسن انشطة الجسم و الماء يمنع حدوث
تشنجات و يسد الشهية و بيخلي المعدة مليانة طول اليوم و بيقي من الجفاف و بيخلي الجسم اقل
اجهاد الفطور نشرب كوبين من الماء الدافي اثناء 30 او 45 دقائق من اول ما نصحي من النوم و بعد
لما نقضي 45 دقائق بعد ما نشرب الماية ناخد شريحة توست خاصة بالرجيم و بيضتين او جريب
فروت و بعد ساعتين بناخد كاس ما ية و ثمرة تفاح و فالغدا نشرب كاس ما ية كبير بالاضافة الي 150 جرام
من اللحوم و سلطة خضرا و بعد 3 ساعات بين الغدا و العشا نشرب ما ية و علي العشا نشرب ما يه
احلى رجيم يخسرك و زنك ,
رجيم الماء
الرجيم الماء