يتصور العديد منا ان عدم تناول الاكل مدة طويله
يقوم بحرق الدهون بمنطقة البطن و بذلك سوف يخس
ويقضي علي الكرش و لكن ذلك المفهوم خاطئ تماما
فيجب تناول الغذاء الصحي بشكل منتظم و تكون مكونات
الوجبة متكاملة و متماثلة من معادن و سكريات و نشويات
وبروتين و ايضت تناول العصائر الطازجة و بجانب جميع هذا
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة و المشي و شرب
العديد من الماء ما لا يقل عن 3لتر يوميا
تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن
حرق دهون بمنطقة الكرش
- صور تخسيس
