يعد الزنك من العناصر المهمه التى يحتاجها الجسم فى كثير
من العمليات مثل انتاج البروتينات والاحماض النوويه
كما انه يساعد على عمل الجهاز المناعى بكفاءه
ويمكن الحصول على الزنك من خلال كثير من الاطعمه الغذائيه
مثل اللحوم الحمراء والماكولات البحريه مثل المحار ويوجد ايضا
فى الحليب ومشتقاته ويوجد فى صفار البيض ايضا
اين يوجد الزنك , اطعمه غنيه بالزنك
مصادر تواجد الزنك
https://www.youtube.com/watch?v=eoW77U6kShI
- keepyzi
- الأكلات التي تبني المادة اللزجة التي بين المفاصل
- المواد التي تحتوي زنك
- ماهو الزنك
