فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم حيث انه
يمد الجسم بالطاقة و النشاط و يقوي المناعة و مهم لقوة الشعر
ويوجد فعديد من الاطعمة =و المهم جدا جدا اننا نتعرض للشمس
لانها مصدر مهم و رئيسي جدا جدا لفيتامين د و الارهاق و الخمول
والاجهاد المستمر من اهم اعراض نقص فيتامين د لذا و جب
دائما تناول السمك و كل منتجات الالبان لما فيها من
فيتاميينات و خاصة فيتامين د ..
اعراض نقص فيتامين د , نقص فيتامين د اعراضة و طرق العلاج و الوقايه؟
اعراض و طرق و قاية نقص فيتامين د
- رمزيات نقص فيتامين دال
