كما ان الوزن الزائد مشكله تؤرق الكثير منا هكذا الوزن الغير
مثالي مشكله تواجه فتيات كثيرا يسعون بشكل دائم لزياده
وزنهم من خلال تناول الاطعمه الغنيه بالعناصر الغذائيه
الكامله والتي تساعد في زياده الوزن بشكل كبير
منها المفتقه والارز وتالمكرونه والعيش وغيرها
من النشويات التي تعمل علي زياده الوزن
بشكل ملحوظ فقط بعمل نظام معين للسير عليه
اسرع طريقه لزياده الوزن, تعرفي علي اسهل طرق للتخن
اسهل طريقه للتسمين
https://youtu.be/ETLplmlJ8ek
