11:42 صباحًا الجمعة 13 ديسمبر، 2019

وصفة لاذابة دهون البطن , تخلصى من دهون البطن سريعا بهذة الوصفة


وصفة لاذابه دهون البطن,تخلصي من دهون البطن سريعا بهذه الوصفة

صورة وصفة لاذابة دهون البطن , تخلصى من دهون البطن سريعا بهذة الوصفة

يتطلب فقدان الوزن من الكثير الأشياء التي عليك القيام بها لأنها تحتاج الى مجهود و إعاده تنظيم اسلوب حياتك بالرغم انه صعب عند بعض الناس و لكن ممكن تحقيقة بالنسبة اليك،

 

لأن الكثير من الأشخاص يبدأون الاتجاة الى فقدان الوزن في كل فتره معينة.

والحقيقة ان اغلبيه هؤلاء الأشخاص لن يستطيعوا تحقيق التخسيس المطلوب لهم رغم محاولاتهم لتقليل الوزن.

نقدم لك في هذا المقال اهم 8 اعشاب و نباتات لإذابه دهون البطن.

– الجورمار:
من الأعشاب الهندية التي تعالج السمنة و تعمل كمدر للبول و تخلص الجسم من الماء الزائد الذى يحتوى على الكثير من السموم كما ان اوراق الجورمار تساعد على عملية الهضم و تحفزة و سد الشهيه و الرغبه في تناول السكريات في وقت الرجيم.

– الزنجبيل:
الزنجبيل يدخل في العديد من و صفات التخسيس و ايضا في الأكلات لطعمة اللاذع و يضيف نكهه روعة للزنجبيل و هناك عدة و صفات للتخسيس.

-وصفة الزنجبيل و الخل:

ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل .

 

-ملعقة كبيرة ماء و رد.

-ملعقتين كبيرة خل تفاح.

-تخلط المكونات معا و تدهن بها الأماكن المراد تخسيسها.

-الجنسنغ:
الغالبيه العظمى من الناس لا تعرف ما هي هذه النبته و فوائدها و تعمل هذه النبتة على خفض الوزن و تحسين الذاكرة و تعمل على زياده نشاط الجسم لممارسه الرياضه و إعطاء الأيض عملية التحفيز لإمداد الجسم بالطاقة.

– الأوريغانو:
يوجد بالأوريغانو مضادات الأكسده القوية و هي من النباتات الفعاله لفقدان الوزن ,وتعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمى و يكون بصحة جيده و العمل بشكل صحيح،

 

فهي تعمل على مستويات السيروتونين و تساعد تنظيف الجسم من الفضلات الزائده من الجسم, و كل هذه الخصائص و تعمل على تعزيز فقدان الوزن و تقى من مشاكل الانتفاخ و الإمساك, و تعمل زياده مستوي السيروتونين،

 

تحسن مزاجك اكثر،

 

مما يؤدى الى خفض الوزن ،

 

 

هذا فضلا عن ان زياده مستوي السيروتونين يساعد على تقليل مستوي الشهيه بشكل عام.

-الشاى الأخضر:
يساعد الشاى الأخضر على خفض الوزن و خاصة دهون البطن لأنها تحتوى على مضادات الأكسده و يجب شرب كوب شاى يوميا قبل ممارسه الرياضه لخفض وزن مثالى و يفضل الكثير شرب الشاى الأخضر للتخسيس.

– المريمية:
تعتبر نبته المريميه مفيدة جدا في الطبخ و تعطى طعما رائعا للأطباق و لها مفعول فعال لخفض نسبة السكر في الدم و تظبيط الضغط الدم و القلق لأن بعض مشاكل الجسم لها علاقه بالوزن و يساعد على مستوى معتدل للسكر و الضغط و يساعد ايضا على تقليل الإجهاد الموجود بالجسم و نصح الكثير بتناول المريميه للضغط او السكر او التخسيس.

– النعناع:
يساعد النعناع على التخلص من غازات البطن و يساعد ايضا على التخسيس بإضافه ملعقة عسل مع ورق النعناع و يستخدم للتخلص من دهوة البطن.

القرفة:
تعتبر القرقه من الأعشاب الجيده للتخسيس مع وضع نص ملعقة من مسحوق القرفه في الماء مع ملعقة كبيرة من العسل و تتناول قبل الافطار و قبل الذهاب الى النوم .

 


94 views