الشوفان اصبح من الاكلات التى بدات تظهر على الساحة بين الناس فى السنوات
الاخيرة و ذلك بسبب احتواءه على الكثير من العناصر الغذائية التى يجهلها الكثير من
الناس فهى تحتوى على بروتينات و كربيوهدرات و فيتامينات و حمض الفوليك و مضادات
الاكسدة و نجد ان الكثير من الاطباء يصفون الشوفان للكثير من المرضى و ذلك لانه
يساعد على
حل الكثير من الامراض الشائعة بين الناس مثل مشاكل القلب فهو يحافظ على القلب و
صحته
و يحمى القلب من السكتات القلبية و امراض القلب الشائعة خاصا بين كبار السن و
يساعد
الشوفان ايضا على ضبط مستوى السكر فى الدم فاذا كنت تعانى من ارتفاعه فهو يساعد
على
تنزليه و اذا كنت تعانى من ضغط الدم المنخفض سيساعد على على تعليته
و يساعد ايضا على وقاء الجسم من انواع السرطان خاصا سرطان المستقيم و سرطان
القولون و الكثير من الامراض المؤذية
ما هي فوائد الشوفان
اهم الاكلات التى تساعد على الشبع
ما هى فائدة الشوفان
