يوم الأربعاء 9:31 مساءً 15 يوليو، 2020

ما هي فوائد الشوفان , اهم الاكلات التى تساعد على الشبع

الشوفان صار من الطبخات التي بدات تخرج على الساحه بين الناس في السنوات

 

الاخيرة و هذا بسبب احتواءة على العديد من العناصر الغذائية التي يجهلها العديد من

 

الناس فهي تحتوي على بروتينات و كربيوهدرات و فيتامينات و حمض الفوليك و مضادات

 

الاكسده و نجد ان العديد من الاطباء يصفون الشوفان للكثير من المرضي و هذا لانة يساعد على

صور

حل العديد من الامراض الشائعه بين الناس كمشاكل القلب فهو يحافظ على القلب و صحته

 

و يحمي القلب من السكتات القلبيه و امراض القلب الشائعه خاصا بين كبيرة السن و يساعد

 

الشوفان ايضا على ضبط مستوي السكر في الدم فاذا كنت تعاني من ارتفاعة فهو يساعد على

تنزلية و اذا كنت تعاني من ضغط الدم المنخفض سيساعد على على تعليته

 

و يساعد ايضا على و قاء الجسم من نوعيات السرطان خاصا سرطان المستقيم و سرطان

 

القولون و العديد من الامراض المؤذية

 

ما هي فائدة الشوفان

اهم الطبخات التي تساعد على الشبع

ما هي فوائد الشوفان

 

 

 

 

272 views