يوم الجمعة 10:24 صباحًا 25 سبتمبر، 2020

ما هي فوائد الشوفان , اهم الاكلات التى تساعد على الشبع

آخر تحديث في 14 سبتمبر 2019 السبت 5:11 مساءً بواسطة نورهان خميس

الشوفان اصبح من الطبخات التي بدات تخرج على الساحة بين الناس بالسنوات

 

الاخيرة و هذا بسبب احتواءه على العديد من العناصر الغذائية التي يجهلها العديد من

 

الناس فهي تحتوى على بروتينات و كربيوهدرات و فيتامينات و حمض الفوليك و مضادات

 

الاكسدة و نجد ان العديد من الاطباء يصفون الشوفان للعديد من المرضى و هذا لانه يساعد على

صور

حل العديد من الامراض الشائعة بين الناس مثل مشاكل القلب فهو يحافظ على القلب و صحته

 

و يحمى القلب من السكتات القلبية و امراض القلب الشائعة خاصا بينكبيرة السن و يساعد

 

الشوفان كذلك على ضبط مستوى السكر بالدم فاذا كنت تعانى من ارتفاعه فهو يساعد على


تنزليه و اذا كنت تعانى من ضغط الدم المنخفض سيساعد على على تعليته

 

و يساعد كذلك على و قاء الجسم من نوعيات السرطان خاصا سرطان المستقيم و سرطان

 

القولون و العديد من الامراض المؤذية

 

ما هي فائدة الشوفان

اهم الطبخات التي تساعد على الشبع

ما هي فوائد الشوفان


 

 

 

 

309 views