يوم الجمعة 2:27 مساءً 4 ديسمبر، 2020

ما هي فوائد الشوفان , اهم الاكلات التى تساعد على الشبع

آخر تحديث ف14 سبتمبر 2021 السبت 5:11 مساء بواسطه نورهان خميس

الشوفان اصبح من الطبخات التي بدات تخرج على الساحه بين الناس فالسنوات

 

الاخيرة و هذا بسبب احتواءة على العديد من العناصر الغذائية التي يجهلها العديد من

 

الناس فهي تحتوي على بروتينات و كربيوهدرات و فيتامينات و حمض الفوليك و مضادات

 

الاكسده و نجد ان العديد من الاطباء يصفون الشوفان للعديد من المرضي و هذا لانة يساعد على

صور

حل العديد من الامراض الشائعه بين الناس كمشاكل القلب فهو يحافظ على القلب و صحته

 

و يحمي القلب من السكتات القلبيه و امراض القلب الشائعه خاصا بينكبيرة السن و يساعد

 

الشوفان كذلك على ضبط مستوي السكر فالدم فاذا كنت تعاني من ارتفاعة فهو يساعد على


تنزلية و اذا كنت تعاني من ضغط الدم المنخفض سيساعد على علي تعليته

 

و يساعد كذلك على و قاء الجسم من نوعيات السرطان خاصا سرطان المستقيم و سرطان

 

القولون و العديد من الامراض المؤذية

 

ما هي فائدة الشوفان

اهم الطبخات التي تساعد على الشبع

ما هي فوائد الشوفان


 

 

 

 

347 views