يوم الخميس 1:47 مساءً 13 أغسطس، 2020

كيف انزل الكرش , طرق للتخلص من دهون البطن سريعا

لكي تتخلص من الكرش عليك اتباع عادات غذائيه

 

سليمه الابتعاد عن المشروبات الملاحه و كذلك القهوه

 

والمشروبات الغازية و الكحوليه ابتعد عن طعام المكرونه

 

وتناول الفاكهه و الخضار تناول اطعمة =خاليه من الدهون

 

نام جيدا و ما رس تمارين كذلك تناول الزنجبيل مهم جدا جدا لحرق

 

دهون البطن انقعى اوراق نعناع مع زنجبيل مطحون و شرائح ليمون خيار بسته كاسات من الماء

 

واتركي الخليط منقع حتى الصباح بعدها اشرب منه كاس كل 4 ساعات

 

كيف انزل الكرش

طرق للتخلص من دهون البطن سريعا

 

طريقة نزول الكرش

 

 

صور



 

 

238 views