6:21 صباحًا الأحد 15 ديسمبر، 2019

كيف انزل الكرش , طرق للتخلص من دهون البطن سريعا


لكي تتخلص من الكرش عليك اتباع عادات غذائيه

 

سليمة الابتعاد عن المشروبات الملاحة و ايضا القهوه

 

والمشروبات الغازية و الكحولية ابتعد عن اكل المكرونه

 

وتناول الفاكهة و الخضار تناول اطعمة خالية من الدهون

 

نام جيدا و ما رس تمارين ايضا تناول الزنجبيل مهم جدا لحرق

 

دهون البطن انقعي اوراق نعناع مع زنجبيل مطحون و شرائح ليمون خيار بستة اكواب من الماء

 

واتركي الخليط منقع حتى الصباح ثم اشرب منه كوب كل 4 ساعات

 

كيف انزل الكرش

طرق للتخلص من دهون البطن سريعا

 

كيفية نزول الكرش

 

 

صورة كيف انزل الكرش , طرق للتخلص من دهون البطن سريعا

صورة كيف انزل الكرش , طرق للتخلص من دهون البطن سريعا

 

 


87 views