كيف تحصل على السعاده الحقيقيه , كيف اكون سعيدة
السعاده غايتنا كلنا بنعيش فى سلام لما بنكون سعداء و فرحانين و بتكون حياتنا تقيله
جدا لما بنكون زعلانين
او حاسيين بألم نفسى و من خطوات السعاده الاهتمام بالجسم لازم نهتم بصحتنا البدنيه و
نمارس الرياضه فى
الصباح للحصول على جسم مثالى و ناكل اكل صحى زى الخضروات و الفواكه و الحصول
على قسط كافى من
النوم و اقل وقت للنوم هو 8 ساعات لازم الجسم ياخد راحه بتمارين اليوغا و
التأمل و التوقف عن التفكير
و الحد من التوتر و الاجهاد دا بيساعدنا اننا نجدد طاقتنا و نفكر فى الذكريات
الجميله الانسان بيتحكم
فى تفكيره و نبعد عن التفكير فى الاحزان و فى الحاجات السلبيه عشان نعيش بسعاده
لازم نتكلم
مع الاصدقاء و نطلب منهم الدعم و نمشي فى الهواء الطلق و نسمع موسيقى هاديه
و ناخد حمام
دافى و نتسوق ونشترى حاجات جديده و نرقص لان الرقص بيخلصنا من الطاقه السلبيه و
بيحسن مزاجنا
كيف تحصل على السعاده الحقيقيه
كيف اكون سعيدة
كيف اكون سعيدة
- لما اشوفك اكون سعيدة
