6:03 مساءً الجمعة 3 يوليو، 2020

كيف اصير نباتيه , خطوات التدرج لتكون شخص نباتي

الشخصية النباتية نسمع عن ذلك المصطلح كثيرا

 

واول ما يتبادر الى اذهاننا الخضروات و بالفعل ذلك صحيح

 

ولكي تكون=شخص نباتى عليك اولا ان تتدرج في التقليل

 

من كميه اللحوم التي تتناولها ببطء و ليس مرة واحدة يجب مثلا ان تبدا بلحم البقر

 

تتوقف عن تناولة مدة شهر ثم بعدها اختار نوع لحوم احدث و اوقفة بنفس الكيفية حتى تصل الى الماكولات

 

البحرية ثانيا استبدل اللحم بغذاء صحي متوازن من الخضار و الحبوب الكاملة و البرجر النباتي و السبانخ و الفاصوليا

 

والتوف و الافوكادو ثالثا كن دائم الاطلاع و اقرا ابحاث و مواضيع عن الاغذية النباتيه

 

 

كيف اصير نباتيه

خطوات التدرج لتكون شخص نباتي

 

طريقة ان صار نباتيه

 

 

صور

 

  • كيف اصير نباتي
  • كيف اصير نباتيه

203 views