خلق الله جسم الانسان ع اكمل وجه وخصص كل جهاز مسئول عن شئ ف جسمنا
ليقوم بوظيفته لتستمر الحياه لكن بعض الناس لا يعطون حق لكل جهاز لابد ان تعامل
اجهزه جسمك كشخص مسئول منك بياخذ اجر عمله واجر الاجهزه التي بداخلك هو غذاءهم
وان تمدهم بالفتامينات اللازمه واهم فيتامين ف جسم الانسان هو فتامين ب12 لانه مسئول
عن عمل خلايا معينه ف جسم الانسان ومدها بالطاقه لتقوم بعملها ع اكمل وجه واذا
نقص
هذا الفيتامين يجعلك تشعر بتنميل الاطراف بسبب ضعف الاعصاب والدوخه والام ف المفاصل
وغيرها الكثير من الاعراض وللمحافظه ع هذا النوع من الفيتامن عليك بتنويع غذاءك
واهم شئ الغذاء الذي يمد الجسم بالفيتامين اللازم كتناول الاسماك واللحوم والخضار
والفواكه حتي لا تشعر باي الم ف جسمك وتكمل حياتك بدون امراض
فيتامين ب12 ,اهم شئ لصحه الجسم هو اكتمال كل الفيتامينات فيه وخصوصا فيتامين ب12
اهميه فيتامين ب12
