يوم السبت 8:01 صباحًا 19 سبتمبر، 2020

أهمية تناول الخضراوات , فوائد الملفوف

عديد منا لا يعرف الخصراوات المختلفة التي نجدها بالسوق و هذا لانه لا

يحب تناولها على الرغم من معرفته بأهمية مثل هذي الاطعمة =بنمو الجسد

وتقويته زنعرف جيدا ان جسم الإنسان يحتاج بتكوينه الى التنويع بين

العناصر المختلفة و التي تعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم و التي تمكن

من محاربة الفيروسات و الامراض التي تصيب الجسد الضعيف و من اهم هذه

المأكولات الملفوف و يعد نوع من نوعيات الخضراوات التي ربما يستعملها

البعض بالسلطة و البعض الآخر يقوم بغليها و شرب تمواب منها و التي اثبتت

الدراسات العلمية التي اجريت على نبات الملفوف اهميته بعلاج السرطان و ذلك

لأنه يقوم بانقسام الخلية السرطانية و يزيد من نسبة فيتامين cفى الجسد و يقوى

الجهاز المناعى للفرد بمهاجمة الامراض و كذلك يساعد على تقليل نسبة الوزن و خسارته

أهمية تناول الخضراوات

فائدة الملفوف

فوائد الملفوف

صور



47 views