يوم السبت 2:36 صباحًا 4 يوليو، 2020

أهمية تناول الخضراوات , فوائد الملفوف

كثير منا لا يعرف الخصراوات المختلفة التي نجدها في السوق و هذا لانة لا

يحب تناولها على الرغم من معرفتة بأهميه كهذه الماكولات في نمو الجسد

وتقويتة زنعرف جيدا ان جسم الإنسان يحتاج في تكوينة الى التنويع بين

العناصر المختلفة و التي تعمل على تقويه جهاز المناعه في الجسم و التي تمكن

من محاربه الفيروسات و الامراض التي تصيب الجسد الضعيف و من اهم هذه

المأكولات الملفوف و يعد نوع من نوعيات الخضراوات التي ربما يستعملها

البعض في السلطة و البعض الآخر يقوم بغليها و شرب تمواب منها و التي اثبتت

الدراسات العلميه التي اجريت على نبات الملفوف اهميتة في علاج السرطان و ذلك

لأنة يقوم بانقسام الخليه السرطانيه و يزيد من نسبة فيتامين cفي الجسد و يقوى

الجهاز المناعي للفرد في مهاجمه الامراض و ايضا يساعد على تقليل نسبة الوزن و خسارته

أهميه تناول الخضراوات

فائدة الملفوف

فوائد الملفوف

صور

26 views