فوائد الجرجير , اهمية الجرجير للصحة

ان الجرجير من الخضروات التي تساعد علي الصحه فهو له
فوائد عده منها الحفاظ علي العظام لاحتوائه علي الكالسيوم
وبه نسبه يود عاليه لذلك لا يساعد علي تضخم الغده الدرقيه
وزيت الجرجير يقض ععلي دهون الدم والكليه ويقلل من نسبه
الكوليسترول بالدم كما ان ماء الجرجير يزيل النمش يقوي اللثه
والاسنان فهو جيد للتخسيس و يحافظ علي جهاز المناعه ويقويه
فوائد الجرجير,اهميه الجرجير للصحه
فوائد الجرجير,
 

https://www.youtube.com/watch?v=Wdtb-NMw9yk