1:06 صباحًا الأحد 15 ديسمبر، 2019

فوائد التفاح الاصفر , معلومات ستذهلك عن فوائد التفاح الاصفر لجسمك


صورة فوائد التفاح الاصفر , معلومات ستذهلك عن فوائد التفاح الاصفر لجسمك

 

فوائد التفاح الاصفر عديده لصحتك قد تفاجئك فهو الأكثر غني بمضادات الأكسده و هي مواد طبيعية او تركيبيه لديها القدره على منع او تأخير تلف الخلايا من الجذور الحره التي تحارب السرطان و العديد من الفوائد الأخري و منع الحصوات و تحسين حركات الأمعاء اليك ابرز فوائد التفاح الاصفر لصحتك للمرأه الحامل و للطفل بالإضافه الى فوائدة للجسم و البشرة.

فوائد التفاح الاصفر للحامل

يساعد التفاح على حماية المرأه الحامل و محاربه مشاكل الهضم يمكن علاج كل من الإمساك و الإسهال من خلال تناول التفاح بشكل منتظم خلال فتره الحمل.

فوائد التفاح الاصفر للرجيم

التفاح الأصفر يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية التي تزيد من الشعور بالشبع و المساعدة على حرق الدهون المتراكمه فهو يحتوى على سكر طبيعي يقلل من الشعور بالجوع و بالتالي يخفف من الوزن الزائد.

فوائد التفاح الاصفر على الريق .

 

.

 

منظف للأسنان طبيعي..

على الرغم من انها لن تحل محل العادات الجيده للفرشاه و الخيط،

 

فإن تناول تفاح كامل مع القشره يحفز انتاج اللعاب في فمك و بالتالي،

 

يمكنك خفض عدد البكتيريا في فمك التي يمكن ان تؤدى الى تسوس الأسنان و الحد من مخاطر مرض السكري.

فوائد التفاح الاصفر قبل النوم .

 

.

 

الحد من مخاطر مرض السكري

النساء اللائى يستهلكن تفاحه واحده على الأقل يوميا يقل احتمال اصابتهن بالنوع الثاني من السكرى بنسبة 30 بالمائه تقريبا.

 

المحتوي العالى من الألياف في [FRUIT] المستهلكه مع التقشير يساعد في تنظيم تقلبات السكر في الدم لدي الأشخاص المعرضين.

وفقا للدراسات الحديثه فإن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمه الغنيه بالألياف هم اقل عرضه للمعاناه من مرض الشلل الرعاش او مرض الزهايمر.

 

هذه الحالات ناتجه عن انهيار خلايا الدوبامين المنتجه للدماغ بسبب الأكسده و التهاب الخلايا العصبية.

 

كشفت دراسه اخرى ان عصير التفاح لدية القدره على زياده انتاج الأسيتيل كولين ،

 

 

و هو ناقل عصبى اساسى مسؤول عن الذاكرة.

فوائد التفاح الاصفر قبل النوم للأطفال

يعد من ضمن فوائد التفاح الاصفر غناة بالمضادات الأكسده تسمي كيرسيتين.

 

يمكن ان يساعد كيرسيتين في تعزيز الجهاز المناعى و تقليل الحساسيه عن طريق تهدئه نشاط خلايا الدم البيضاء الناجم عن الإجهاد البيئى او البدني.

 

تشمل الفوائد الأخري التي تعزز المناعه علاج الربو.

يحتوى التفاح على البكتين و الحفاظ على توازن صحي للأمعاء و تحسين الصحة من خلال التخلص من السموم الضارة و زياده كميه التغذيه التي يمكن لجسمك امتصاصها.

ويعد التفاح ضروريا في علاج فقر الدم و يساعد الحديد على زياده عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم و يضمن الأوكسجين المناسب لأعضاء الجسم.

فوائد التفاح الاصفر للبشرة

يظهر تلف الجلد الناتج عن الجذور الحره كأعراض مثل الشيخوخه المبكره و التجاعيد و البقع العمريه و غيرها من الحالات.

 

يساعد استهلاك التفاح على زياده الدوره الدمويه التي تحافظ على صحة البشره و تنعيمها عن طريق تحفيز انتاج خلايا جديدة و الحفاظ على حب الشباب.

إن استخدام منتج للعنايه بالبشره مصنوع من التفاح و العسل او التفاح و الحليب يمكن ان يزيد من المظهر الصحي للبشره للأشخاص من كل الأعمار.

فوائد الفاح الاصفر للجسم .

 

.

 

منع السرطان

يمكن ان يساعد استهلاك الأطعمه الغنيه بالفلافونويد في تقليل مخاطر الإصابه بأنواع معينة من السرطان بنسبة تصل الى 23 في المائة.

 

يحتوى قشور التفاح على مركب معين يعرف باسم triterpenoids و الذى له نشاط فعال ضد نمو الخلايا غير الطبيعية في الكبد و القولون و الثدي.

تساعد البوليفينول الموجوده في الفاكهه على تقليل امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمى و تحفز البنكرياس على اطلاق الأنسولين.

 

ايضا ،

 

 

تساعد هذه البوليفينول في تحفيز مستقبلات الأنسولين على خلايا الجسم لتسريع التخلص من السكر الزائد من مجري الدم.

يمكن ان يساعد المحتوي العالى الألياف من الفواكة التي يتم تناولها مع جلود على منع تكوين حصوات المرارة.

 

لذلك ،

 

 

تستمتع بمستويات الكولسترول المتوازنه و وزن صحي.

تعد ابرز فوائد التفاح الاصفر الحفاظ على صحة العين بما في ذلك الضمور البقعى و إعتام عدسه العين و الزرق.

 

و بالتالي ،

 

 

فهي تساعد على تقوية العينين ،

 

 

و تحسين البصر و معالجه العمي الليلى بمستويات عاليه من الفلافونويد و مستويات المغذيات النباتيه المضاده للأكسده التي تكافح الضرر الراديكاليه الحرة.

تعد ابرز فوائد التفاح الاصفر الحفاظ على صحة العظام و المفاصل و تعد المركبات المحدده الموجوده في التفاح مثل myricetin و kaempferol تقلل من حالات الالتهابات المحدده مثل التهاب المفاصل و النقرس.

 

ايضا ،

 

 

قد يجدها الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم للمساعدة في عملية الشفاء.

أما عن فوائد التفاح الاصفر الأخري الحماية ضد السكته الدماغيه و أمراض القلب و لقد ثبت ان استهلاك التفاح بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابه بالسكتات الدماغيه عند الرجال و النساء نتيجة لارتفاع مستويات الكيرسيتين الموجوده في الفاكهة.

 

تساعد الخصائص المضاده للأكسده الموجوده فيها على تقليل اكسده الدهون و يمكنة ايضا تحييد الدهون في الأوعيه الدمويه و منعها من التسبب في زياده الضغط بشكل خطير.


91 views