يوم الأربعاء 7:13 صباحًا 5 أغسطس، 2020

فوائد التفاح الاصفر , معلومات ستذهلك عن فوائد التفاح الاصفر لجسمك

صور

 

فائدة التفاح الاصفر عديده لصحتك ربما تفاجئك فهو الأكثر غني بمضادات الأكسده و هي مواد طبيعية او تركيبيه لديها القدره على منع او تأخير تلف الخلايا من الجذور الحره التي تحارب السرطان و الكثير من الفائدة الأخري و منع الحصوات و تحسين حركات الأمعاء اليك ابرز فائدة التفاح الاصفر لصحتك للمرأه الحامل و للطفل بالإضافه الى فائدة للجسم و البشرة.

فائدة التفاح الاصفر للحامل

يساعد التفاح على حماية المرأه الحامل و محاربه مشاكل الهضم ممكن علاج كل من الإمساك و الإسهال من اثناء تناول التفاح بشكل منتظم اثناء فتره الحمل.

فائدة التفاح الاصفر للرجيم

التفاح الأصفر يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تزيد من الشعور بالشبع و المساعدة على حرق الدهون المتراكمه فهو يحتوى على سكر طبيعي يقلل من الشعور بالجوع و بالتالي يخفف من الوزن الزائد.

فائدة التفاح الاصفر على الريق .. منظف للأسنان طبيعي..

على الرغم من انها لن تحل محل العادات الجيده للفرشاه و الخيط، فإن تناول تفاح كامل مع القشره يحفز انتاج اللعاب في فمك و بالتالي، يمكنك خفض عدد البكتيريا في فمك التي ممكن ان تؤدى الى تسوس الأسنان و الحد من مخاطر مرض السكري.

فائدة التفاح الاصفر قبل النوم .. الحد من مخاطر مرض السكري

النساء اللائى يستهلكن تفاحه واحده على الأقل يوميا يقل احتمال اصابتهن بالنوع الثاني من السكرى بنسبة 30 بالمائه تقريبا. المحتوي العالى من الألياف في [FRUIT] المستهلكه مع التقشير يساعد في تنظيم تقلبات السكر في الدم لدي الأشخاص المعرضين.

وفقا للدراسات الجديدة فإن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمه الغنيه بالألياف هم اقل عرضه للمعاناه من مرض الشلل الرعاش او مرض الزهايمر. هذه الحالات ناتجه عن انهيار خلايا الدوبامين المنتجه للدماغ بسبب الأكسده و التهاب الخلايا العصبية. كشفت دراسه اخرى= ان عصير التفاح لدية القدره على زياده انتاج الأسيتيل كولين ، و هو ناقل عصبى اساسى مسؤول عن الذاكرة.

فائدة التفاح الاصفر قبل النوم للأطفال

يعد من ضمن فائدة التفاح الاصفر غناة بالمضادات الأكسده تسمي كيرسيتين. ممكن ان يساعد كيرسيتين في تعزيز الجهاز المناعى و تقليل الحساسيه عن طريق تهدئه نشاط خلايا الدم البيضاء الناجم عن الإجهاد البيئى او البدني. تشمل الفائدة الأخري التي تعزز المناعه علاج الربو.

يحتوى التفاح على البكتين و الحفاظ على توازن صحي للأمعاء و تحسين الصحة من اثناء التخلص من السموم الضارة و زياده كميه التغذيه التي ممكن لجسمك امتصاصها.

ويعد التفاح ضروريا في علاج فقر الدم و يساعد الحديد على زياده عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم و يضمن الأوكسجين المناسب لأعضاء الجسم.

فائدة التفاح الاصفر للبشرة

يظهر تلف الجلد الناتج عن الجذور الحره كأعراض كالشيخوخه المبكره و التجاعيد و البقع العمريه و غيرها من الحالات. يساعد استهلاك التفاح على زياده الدوره الدمويه التي تحافظ على صحة البشره و تنعيمها عن طريق تحفيز انتاج خلايا حديثة و الحفاظ على حب الشباب.

إن استعمال منتج للعنايه بالبشره مصنوع من التفاح و العسل او التفاح و الحليب ممكن ان يزيد من المظهر الصحي للبشره للأشخاص من كل الأعمار.

فائدة الفاح الاصفر للجسم .. منع السرطان

ممكن ان يساعد استهلاك الأطعمه الغنيه بالفلافونويد في تقليل مخاطر الإصابه بأنواع معينة من السرطان بنسبة تصل الى 23 في المائة. يحتوى قشور التفاح على مركب معين يعرف باسم triterpenoids و الذى له نشاط فعال ضد نمو الخلايا غير الطبيعية في الكبد و القولون و الثدي.

تساعد البوليفينول الموجوده في الفاكهه على تقليل امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمى و تحفز البنكرياس على اطلاق الأنسولين. ايضا ، تساعد هذه البوليفينول في تحفيز مستقبلات الأنسولين على خلايا الجسم لتسريع التخلص من السكر الزائد من مجري الدم.

ممكن ان يساعد المحتوي العالى الألياف من الفواكة التي يتم تناولها مع جلود على منع تكوين حصوات المرارة. لذلك ، تستمتع بمستويات الكولسترول المتوازنه و وزن صحي.

تعد ابرز فائدة التفاح الاصفر الحفاظ على صحة العين بما في هذا الضمور البقعى و إعتام عدسه العين و الزرق. و بالتالي ، فهي تساعد على تقويه العينين ، و تحسين البصر و معالجه العمي الليلى بمستويات عاليه من الفلافونويد و مستويات المغذيات النباتيه المضاده للأكسده التي تكافح الضرر الراديكاليه الحرة.

تعد ابرز فائدة التفاح الاصفر الحفاظ على صحة العظام و المفاصل و تعد المركبات المحدده الموجوده في التفاح كmyricetin و kaempferol تقلل من حالات الالتهابات المحدده كالتهاب المفاصل و النقرس. ايضا ، ربما يجدها الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم للمساعدة في عملية الشفاء.

أما عن فائدة التفاح الاصفر الأخري الحماية ضد السكته الدماغيه و أمراض القلب و لقد ثبت ان استهلاك التفاح بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابه بالسكتات الدماغيه عند الرجال و النساء نتيجة لارتفاع مستويات الكيرسيتين الموجوده في الفاكهة. تساعد الخصائص المضاده للأكسده الموجوده فيها على تقليل اكسده الدهون و يمكنة ايضا تحييد الدهون في الأوعيه الدمويه و منعها من التسبب في زياده الضغط بشكل خطير.

305 views