2:33 صباحًا السبت 16 نوفمبر، 2019


علاج غازات البطن للحامل , كيفيه التخلص من الغازات المزعجه للحامل

علاج غازات البطن للحامل,كيفية التخلص من الغازات المزعجة للحامل

صورة علاج غازات البطن للحامل , كيفيه التخلص من الغازات المزعجه للحامل

صور

فى فتره الحمل تحدث العديد من التغيرات لدي النساء،

 

و قد تتسبب بعض هذه التغيرات في حدوث اعراض مزعجه مثل الإمساك،

 

او الإسهال،

 

او انتفاخ البطن،

 

و الذى هو من اشهر المشاكل اثناء الحمل،

 

و حتى تتعرفى سيدتى على اسباب حدوث الغازات في البطن،

 

و أيضا كيفية علاج الغازات عند الحامل بالطرق المختلفة،

 

تابعى معنا قراءه هذا المقال.

 

مراحل حدوث الغازات عند الحامل قسم الأطباء حدوث الانتفاخات الى مراحل في شهور الحمل المختلفة،

 

و ذلك كما يلي: الشهور الأولي تحدث الغازات في الشهور الأولي من الحمل بسبب زياده هرمون البروجسترون الذى تنتجة الغدد في الأسابيع الأولي من الحمل،

 

يعمل هرمون البروجسترون على ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي،

 

و العضلات اللينة،

 

و الأنسجه بالجسم،

 

و يقلل هذا الارتخاء من كفاءه عملية الأيض،

 

فتزداد الانتفاخات و الغازات في البطن.

 

الشهور الأخيره تزداد الغازات في الشهور الأخيره من الحمل بسبب ان زياده حجم الجنين تملا التجويف في البطن،

 

و يبطئ ذلك من حركة الهضم،

 

و يضغط على المعده مما يسبب عسر الهضم،

 

و الإمساك،

 

و حرقه المعدة.

 

اقرئى ايضا: علاج الحموضه للحامل بالطب البديل و بالأطعمة.

 

اسباب الغازات عند الحامل زياده نسبة افراز هرمون البروجسترون عند المرأه الحامل.

 

زياده وزن الجنين في الشهور الأخيره من الحمل.

 

دخول الهواء الى الجهاز الهضمى في اثناء تناول الطعام.

 

تناول المشروبات الغازية التي تحتوى على صودا.

 

تناول الأطعمه التي تحتوى على نسبة نشويات عاليه يصعب على الجسم امتصاصها.

 

تناول الأطعمه المهيجه للقولون.

 

اقرئى ايضا: الإسهال عند الحامل،

 

اسبابة و كيفية علاج الإسهال للحامل.

 

مواضيع متعلقه الم المهبل اثناء الحمل .

 

.

 

اسبابة و أعراضة و كيفية علاجة نزول المشيمه و أسباب هذه المشكلة و أعراضها..

 

و كيفية التشخيص و العلاج زياده ماء الجنين .

 

.

 

الأسباب و الأعراض و طرق العلاج المختلفة مراحل الحمل بالتفاصيل… و المشاكل التي قد تواجهها المرأه الحامل اعراض الولاده المبكره و اسباب حدوثها و عوامل الخطوره الناتجه عنها اطعمه تسبب الغازات عند الحامل تنتج الانتفاخات عن قيام البكتيريا الموجوده في القولون بتحليل الأطعمه التي لم تهضم بعد،

 

او الأطعمه صعبة الامتصاص ك بعض النشويات،

 

و من هذه الأطعمه التي تتسبب في حدوث انتفاخات ما يلي: الكرنب الأخضر او الملفوف.

 

البصل.

 

الكراث.

 

الشمندر.

 

الهليون.

 

الفاصوليا البيضاء.

 

البروكلي.

 

الخرشوف او ما يعرف بالأرض شوكي.

 

التفاح.

 

المانجو.

 

المشمش.

 

الدراق او الخوخ.

 

البطيخ.

 

الكمثري او الإجاص.

 

الحبوب الكاملة يمكن ان تسبب الانتفاخات في الحمل.

 

من و سائل التحليه الكيميائيه المستخدمة و التي يصعب هضمها السوربيتول.

 

بعض السيدات تعانين من الانتفاخ بسبب السكر الموجود في حمض اللاكتوز،

 

اى الموجود في الحليب و مشتقاته.

 

اقرئى ايضا: ما هي الأطعمه الممنوع تناولها خلال فتره الحمل

 

اطعمه لا تسبب الغازات عند الحامل الأطعمه التالي ذكرها لا تسبب الغازات و الانتفاخات في الحمل،

 

لذا تناوليها و أنت مطمئنة: الموز.

 

الجريب فروت.

 

العنب.

 

التوت الأزرق.

 

الفراولة.

 

الطماطم.

 

الذرة.

 

الثوم المعمر.

 

الجزر و أنواعه.

 

الفاصوليا الخضراء.

 

اقرئى ايضا: علاج فقر الدم للحامل بالمكملات الغذائية و بالأطعمة.

 

الأطعمه الدهنيه و الغازات عند الحامل الجدير بالذكر انه لا تتسبب الأطعمه التي تحتوى على نسبة من الدهون او الدسم في حدوث انتفاخات،

 

فهي يمكن ان تسبب عسر الهضم،

 

لأنها تقلل من معدلات الأيض في الجسم و عملية التمثيل الغذائي،

 

مما يجعل الأطعمه الدهنيه تبدو لك انها تسبب انتفاخات و غازات في البطن.

 

علاج الغازات عند الحامل بخطوات منزليه هناك عده نصائح و خطوات يمكن اتباعها بهدف علاج الغازات عند الحامل بشكل امن،

 

و ذلك كما يلي: قومى بالتقليل من حجم الثلاث و جبات الرئيسية،

 

بدلا من تناول و جبات كبيرة و دسمة،

 

و زعى الوجبات على اليوم و تناولى و جبات خفيفه بين الوجبات الرئيسية.

 

خلال تناول الطعام امضغى كل لقمه جيدا،

 

لأن هذا سيمنع دخول الهواء في جوفك اثناء المضغ،

 

و يساعدك على هضم الطعام.

 

ابتعدى عن الصودا و المشروبات التي تحتوى عليها لأنها تسبب الانتفاخات و التجشؤ.

 

لا تشربى الماء او اي مشروب اخر بسرعة،

 

و اشربى من الكوب افضل على ثلاث مرات و ليس من الزجاجه مباشرة.

 

ممارسه الرياضه يوميا لمدة 30 دقيقة لتحسين حركة الجهاز الهضمي.

 

التدخين ضار جدا بصحة الجنين،

 

كما ان كل زفير تأخذينة يدخل هواء يجعل بطنك منتفخا.

 

اقرئى ايضا: الوحم عند الحامل،

 

هل تأكلين كل ما تشتهينه

 

و ما تأثيرة على الجنين

 

علاج الغازات عند الحامل بالأعشاب الطبيعية لا يقتصر علاج الغازات عند الحامل على العادات الصحية فقط،

 

بل هناك بعض الأعشاب التي يمكن تناولها عند المعاناه من الغازات اثناء الحمل،

 

و لكن تذكرى انه يجب تناولها باعتدال،

 

و استشاره الطبيب عند حدوث اي مشاكل،

 

و من هذه الأعشاب ما يلي: تساعد اوراق النعناع عند استخدامها بالكميات اليومية المعتاده دون اسراف على استرخاء العضلات و خاصة عضلات الجهاز الهضمي،

 

مما يساعد على التخلص من الغازات و الانتفاخ.

 

يمكن ان تساعد اضافه الحبهان الى الطعام على التخلص من الانتفاخ.

 

الكركم من التوابل المفيدة للصحة،

 

و يساعد على علاج الغازات عند الحامل.

 

يساعد القرنفل على علاج الغازات عند الحامل و التخلص من الانتفاخات المزعجة.

 

البابونج من الأعشاب الرائعه التي تساعد على علاج الام الجهاز الهضمي،

 

و التخلص من الانتفاخ.

 

يستخدم الزنجبيل في حالات الغثيان لدي الحوامل،

 

و يعتقد ان له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمي،

 

و تقليل معدل حدوث انتفاخ البطن،

 

و ذلك عند استخدامة بالكميات اليومية الآمنه دون اسراف.

 

تساعد القرفه على التخلص من الغازات عند الحامل و الانتفاخات،

 

و أيضا التغلب على الآلام المصاحبه لها.

 

يساعد الشاى الأخضر على الحماية من الإمساك،

 

و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات و الانتفاخ.

 

حبه البركة تعمل على التخلص من الانتفاخات و الغازات الموجوده في البطن.

 

يعتبر الشمر من العلاجات السريعة و الفعاله للتخلص من الغازات.

 

اقرئى ايضا: التغذيه السليمه اثناء الحمل،

 

تعرفى على افضل الوصفات.

 

متى يجب عليك استشاره الطبيب

 

هناك اعراض عليك فيها استشاره الطبيب عند حدوثها،

 

لأنك اذا كنت في بداية الشهر الخامس من الحمل ستشكل خطوره عليك،

 

و هذه الحالات هي: حدوث تسمم غذائي.

 

المعاناه من مغص حاد و شديد في البطن.

 

وجود تقلصات معويه مزعجة.

 

اقرئى ايضا: المايونيز للحامل،

 

و مخاطر متعلقه بتناولة اثناء الحمل.

 

و أخيرا عزيزتى الحامل،

 

يجب ان تتبعى طرق غذائية سليمه في فتره الحمل،

 

لتتجنبى الإصابه بالغازات و الانتفاخات،

 

و إذا شعرت بأى عرض غير طبيعي يجب ان تستشيرى الطبيب،

 

او استشيرى احد اطبائنا من هنا.

 

اقرئى ايضا: فوائد البيض للحامل،

 

و المخاطر المحتمله لتناولة اثناء الحمل.

 

تأثير تناول الأسماك في اثناء فتره الحمل و إلي اي مدي تصل درجه خطورتها

 

فوائد حمض الفوليك للحامل و فوائدة للجسم.

144 views