قلة اهتمام الانسان بجسده تجعل من جسده شكلا غير مقبول وذلك من حيث
الملبس والبشرة وعلى الفرق من ذلك العناية الشخصية للفرد سببا فى الحكم على
شخصية الفرد وعلى ان هذا الشخص شخص منظم وانيق فنجد ان السيدات من
اكثر الافراد حفاظا على اجسادهن وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي سليم
للتخسيس والاهتمام بممارسة الرياضات المختلفة والمسىولة عن خسارة الجسد
وتظبيط القوام الى جانب المشى يوميا بصفة مستمرة لساعة يوميا وتجنب اتباع
عادات الغذاء السيئة والتى تمثل ابعامل الاول والاستسى فى زيادة وزن الجسم
ونجد ان تراكم الدهون لدى الشخص يختلف من منطقة لآخرى وفقا لطبيعة
اجسادهن ولذلك شد الجسم وعدم ترهل المنطقة يحتاجال اتباع نوع معين
من التمارين التى تعمل على تخسيس منطقة محددة من الجسد ولذلك فيشعر الفرد بالراحة التامة
خسارة الوزن اسرع
طريقة ازالة الارداف فى اسبوع
طرق ازالة الارداف فى اسبوع
