9:21 مساءً الجمعة 3 يوليو، 2020

وزنك قبل رمضان وبعد , زيادة الوزن في رمضان

كثيرا من الناس يعتقد ان رمضان هو شهر الطبخات و المشروبات و هو شهر تتناول

فية كل ما تحرم منه اثناء العام و يشعر نفسة انه محروم في نهار رمضان فينهال

بعد المغرب على الطعام و الشرب بشراهه الامر الذى يسبب له اضرارا بالغا و من

اهمها ضيق التنفس اذا انه من كثرة تناول  الطعام لا يستطيع ان ياخذ نفسة و لا

يستطيع القيام بصلاه التراويح اذ يقوم بتاخيرها مرارا و تكرارا الى ان يضيع و قتها

وكل هذا سيترتب عليه في نهاية الشهر امراض القلب او السكر او الضفط او السمنة

التي انتابت جسدة و لكن على الفرد ان يصير حريص كل الحرص في الابتعاد عن كثرة

النشويات و السكريات حتى لا يجعل نفسة عرضه لاى مرض و عليه الاكثار من تناول

السلطات حيث تقدم الفائدة الغذائية دون حدوث فرط في الوزن و شرب الماء العديد

 

وزنك قبل رمضان و بعد

 

زياده الوزن في رمضان

 

زياده الاوزان في رمضان

صور

53 views