2:24 مساءً الإثنين 21 أكتوبر، 2019


رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن

يرغب اصحاب الوزن الزائد ان يفقدوا هذا الوزن بصوره

 

سريعة جدا لذا يبالغون في عمل رجيم قاسي اليوم الاول على الفطار

 

كوباية لبن منزوع الدسم و الغداء قطعة لحم مسلوق و طبق سلطة خضراء

 

العشاء طبق سلطة خضراء اليوم التاني الفطار كوباية شاي بدون سكر الغداء

 

قطعة صدر فراغ من غير الجلد و طبق سلطة خضراء العشاء طبق سلطة خضراء

 

اليوم الثالث الفطار كوباية شاب بدون سكر و لبن منزوع الدسم الغداء ثمرتين خيار و علبة زبادي بدون دسم

 

العشاء 2 ثمره خيار اليوم الرابع الفطار كوباية شاي من غير سكر الغداء 3 تفاحات العشاء طبق سلطة خضراء

 

اليوم الخامس الفطار كوب من الشاي من غير سكر الغداء بيضتين مسلوقتين و طبق سلطة خضراء و العشاء طبق سلطه

 

خضراء اليوم السادس الفطار كوب لبن منزوع الدسم الغداء 3 ثمرات خيار و علبة زبادي من غير دسم العشاء طبق سلطه

 

خضراء اليوم السابع الفطار كوباية قهوة من غير سكر الغداء 3 تفاحات العشاء تفاحتين و بين كل اسبوع 5 ايام راحه

 

رجيم قاسي جدا

خطة دايت شديدة جدا لانقاص الوزن

 

رجيمات قاسية جدا

 

 

صورة رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن

صور

صورة رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن

 

34 views

رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن