رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن

يرغب اصحاب الوزن الزائد ان يفقدوا ذلك الوزن بصوره

 

سريعة جدا جدا لذا يبالغون في عمل رجيم قاسي اليوم الاول على الفطار

 

كوباية لبن منزوع الدسم و الغداء قطعة لحم مسلوق و طبق سلطة خضراء

 

العشاء طبق سلطة خضراء اليوم التاني الفطار كوباية شاي بدون سكر الغداء

 

قطعة صدر فراغ من غير الجلد و طبق سلطة خضراء العشاء طبق سلطة خضراء

 

اليوم الثالث الفطار كوباية شاب بدون سكر و لبن منزوع الدسم الغداء ثمرتين خيار و علبة زبادي بدون دسم

 

العشاء 2 ثمره خيار اليوم الرابع الفطار كوباية شاي من غير سكر الغداء 3 تفاحات العشاء طبق سلطة خضراء

 

اليوم الخامس الفطار كاس من الشاي من غير سكر الغداء بيضتين مسلوقتين و طبق سلطة خضراء و العشاء طبق سلطه

 

خضراء اليوم السادس الفطار كاس لبن منزوع الدسم الغداء 3 ثمرات خيار و علبة زبادي من غير دسم العشاء طبق سلطه

 

خضراء اليوم السابع الفطار كوباية قهوة من غير سكر الغداء 3 تفاحات العشاء تفاحتين و بين كل اسبوع 5 ايام راحه

 

رجيم قاسي جدا

خطة دايت شديدة جدا جدا لانقاص الوزن

 

رجيمات قاسية جدا

 

 

صورة رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن

صور

صورة رجيم قاسي جدا , خطة دايت شديده جدا لانقاص الوزن

 

147 views