يوم الثلاثاء 10:36 صباحًا 4 أغسطس، 2020

اجمل رجيم يخسرك وزنك , رجيم الماء

احلى رجيم يخسرك و زنك , رجيم الماء

يعتبر شرب الماء على الريق من الاشياء الصحية و هو بينظف الخلايا و المعدة و الامعاء و يصفي الدم

صور

و يساعد الماء في تخلص الجسم من السموم و يعالج الامساك و القولون و الماء بيمنة تكون=الدهون

 

و ترسبها و يقضي على الكرش و الماء بيحرق الدهون و بيحسن انشطة الجسم و الماء يمنع حدوث

 

تشنجات و يسد الشهية و بيخلي المعدة مليانة طول اليوم و بيقي من الجفاف و بيخلي الجسم اقل

 

اجهاد الفطور نشرب كوبين من الماء الدافي اثناء 30 او 45 دقائق من اول ما نصحي من النوم و بعد

 

لما نقضي 45 دقائق بعد ما نشرب الماية ناخد شريحة توست خاصة بالرجيم و بيضتين او جريب

 

فروت و بعد ساعتين بناخد كاس ما ية و ثمرة تفاح و في الغدا نشرب كاس ما ية كبير بالاضافة الى 150 جرام

 

من اللحوم و سلطة خضرا و بعد 3 ساعات بين الغدا و العشا نشرب ما ية و على العشا نشرب ما يه

 

احلى رجيم يخسرك و زنك ,

رجيم الماء

الرجيم الماء

37 views