رجيم الكربوهيدرات , ماهو رجيم الكربوهيدرات

رجيم الكربوهيدرات من الرجيم المتاسب جداااا
للفرد فهو له نظام غذائى معين
تناول الاطعمه التى تحتوى على االبروتينات
والتقليل من الاطعمه التى تحتوى على الكربوهيدرات
فالابد ان الرجيم يكون بكميات محدوده
فالرجيم يكون صحى وفعال اذا فعلناه
الكثير من الرياضه فى حياتنا اليومبه
فارجيم الكربوهيدرات نتناول فيه الخضراراوت الطازجه
وايضا شرب اللبن واكل البيض المسلوق
والشاى الاخضر حثيث انه يعمل على حرق الدهون
رجيم الكربوهيدرات , ماهو رجيم الكربوهيدرات
معلومات عن رجيم الكربوهيدرات

https://www.youtube.com/watch?v=QcInLjnnxio