المراه تتعرض اثناء الحمل الى تغيرات قطعيه فى الجسم
سواء تغير الهرونات او تغير فى الشكل هذا الى جانب زياده
الوزن والوزن المقرر للعامل ان تزيده خلال الفتره هو من 9ك
الى 11ك على الاكثر واى زياده اكثر من ذلك تكون عرضه
للسمنه بعد الولاده ونظرا الى هذا تتوجه الكثير من الحوامل
الى اتباع حميه غذائيه لتجب الزياده فى الوزن او التعرض
الى السمنه بعد الولاده ..
رجيم الحامل , اهم طرق الرجيم الامانه للحوامل
اسهل طريقه لرجيم الحامل لعدم زياده الوزن