تعتبر السمنة من امراض العصر فقد انتشرت بشكل مبالغ فيه بين كل الفئات
العمرية حتى الاطفال و ذلك بفضل العادات الغذائية الخاطئة و الغير صحية التي
يتبعها الغالبية مثل الاكلات السريعة و مواعيد الاكل الخاطئة و التي تكون معدلات
الحرق فيها منعدمة و تناول الاطعمة الضارة بشراهة مثل المقليات و الحلويات
والمخبوزات و النشويات التي تزيد من معدل الكوليسترول بالدم مما يحول اغلب
الاطعمة التي يتم تناولها الى دهون مختزنة بالجسم يصعب التخلص منها
دايت صحي, افضل الطرق الصحية لحفض الوزن
انظمة صحيه
