يوم الأربعاء 6:46 مساءً 23 سبتمبر، 2020

حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , الحفاظ و تنسيق الجسم

هنالك طرق لحساب كتله الجسم و الوزن المثالى و لكن يختلف الوزن المثالى على حسب الطول و الجنس

فالوزن بالرجال يختلف عن الوزن بالنساء و يتم حساب كتله الجسم حسابيا عن طريق الطول بالمتر بالطول بالمتر على الوزن بالكيلو جرام

ومن الناتج تحسب اذا كان الوزن طبيعي او مثالى او مصاب بالسمنه او بالنحافه

وتقوم بتظبيط جسمك حتى الوصول للجسم المثالى فاليوم سوف نقدم لكم كيفية ثانية =اسهل نتمنى ان تنال اعجابكم

حساب كتله الجسم و الوزن المثالي , الحفاظ و تنسيق الجسم

حساب كتله الجسم و الوزن المثالي



صور

 



325 views