كلنا نحلم بالتنحيف وخساره الوزن الزائد بدون مجهود او عناء
او ممارسه الرياضه او الحرمان من الماكولات التى نحبها
ولكن هذه معادله صعبه تحقيقها فيجب التوازن فى النظام
الغذائى لكى نحصل على ما نريد وتقليل نسبه الدهو
والسكريات من الطعام لانهم يقومو بزياده السعرات الحراريه
التى تسبب تراكم الدهون فى مناطق معينه يصعب بعدها
القضاء عليها بسهوله لذا يجب اتباع نظام جيد ..
تنحيف الزنود , اسهل وايسر الطرق لتنحيف الزنود
تنحيف الزنود من خلال اسهل الطرق المتبعه
