2:52 مساءً الأربعاء 22 يناير، 2020

تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن

ان منطقة البطن تعد من اهم المناطق في جسد المرأة او الرجل فهي منطقة لفت انتباة لوجودها

 

فى الامام في منتصف الجسد فاى زياده مفرطه بها او ظهور كرش ربما لا يسبب مظهر جميل

 

و يؤثر على المظهر او الجمال الخارجى و يتاثر بها شديدا النساء خاصة بعد الحمل و الولادة

 

بعد ان تتمدد عضلات البطن و تبدا تاخذ مظهر اكبر من العادي فتبدا المرأة في الذهاب لصالات الرياضة

 

اى الجيم من طعام التدريب مع مدرب و المشي على انظمه صحية من اجل تخسيس تلك المنطقة حتي

 

تستعيد ثقتها في نفسها مره ثانية =و ترى نفسها رائعة دائما و في كل و قت

 

 

تمرين شفط البطن

طرق لتخسيس منطقة البطن

تمارين شفط البطون

 

 

 

صورة تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن

 

 

 

 

صورة تمرين شفط البطن , طرق لتخسيس منطقة البطن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

162 views