تمرين العضلات , تمارين سهلة لتقوية العضلات

ان تمارين العضلات من اكثر التمارين الذي يحاول الشباب ان
يلعيوها وذلك لتقويه العضلات وتكبرها ومع الاستمرار تصبح
مهياه لاستقبال تمارين اكثر وبذلك تحفز الجزء العلوي من
الجسم
ومن انواع التمارين :تمارين الانخفاضات,تمارين الحبل و هناك
تمارين للعضلات الذراعين والبطن والكتف
فممارسه الرياضه واجبه حتي تحسن صحتك وتكون في شكل
جميل وجذاب فتمارين العضلات ورفع الاثقال يعطي جمالا غير
عادي للعضلات وقوتها وبالاستمرار ستساعد جسمك ان يتشكل في احسن صوره
تمرين العضلات,تمارين سهله لتقويه العضلات
تمرين العضلات

https://www.youtube.com/watch?v=zISac0EGRrs

• تمرين العضلات