يوم الجمعة 8:59 صباحًا 25 سبتمبر، 2020

تمرين الضغط , طريقة اداء تمرين الضغط

الرياضه عي اساس العقل السليم و الجسد السليم

هي اساس كل شيء و هي التي تجعلنا بصحة و نعيم

وهنء، و هي التي تجعل عضلاتنا تنمو و تحقق العديد من الاشياء

وتقوم بحرق العديد من الدهون التي تتخزن باجسادنا

ولهذا فإن علينا ان نمارس العديد من التمارين لنتمتع بصحة جيده

ولهذا فإن هنالك العديد من التمارين التي يجب علينا اداؤها

كتمرين الضغط و طريقته.

تمرين الضغط , كيفية اداء تمرين الضغط

تمرينه الضغط



صور





314 views