يوم الثلاثاء 9:34 مساءً 14 يوليو، 2020

تمارين شد البطن بعد الولادة , اقوي تمارين لشد منطقة البطن

تعد منطقة البطن من اكثر المناطق المزعجة في جسم الانسان حيث انه
تكون من اكثر المناطق عرضة للسمنة و التخن لذا يجب ان
نقوم بعمل نظام غذائى و اتباعة بشكل مستمر
بالاضافة الى بعض التمارين الرياضية التي ممكن ان تقومى بعملها
فى المنزل من اثناء فيديوهات اليوتيوب المختلفة التي ستساعدك علي
اداء التمارين بسهولة كبار دون عناء او تعب
تمارين شد البطن بعد الولاده,احسن تمارين لشد منطقة البطن
تمرين لمنطقة البطن
 

صور

 

 

300 views