اشتهرت السويد باللياقه البدنيه لما يتمتع اهلها بالرشاقه
والجمال والنشاط والحيويه والطاقه الايجايبيه لذلك تم
استنباط بعض الحركات الرياضيه الناتجه من تمارينهم للياقه
البدنيه والاستعانه بها فى عمل بعض التمارين الخفيفه صباحا
لاستعاده نشاط الجسم ولياقته لبدء صبح جميل ومشرق
ونشيط دون كسل اى اى متاعب فى العضلات فهى تمارين
تمتاز بخفتها وسهولتها على القائم بها فهى ميسره يستطيع
اى سن القيام بها ..
تمارين سويديه , اهم وافضل الطرق للتمارين الرياضيه السويديه
افضل طرق للتمارين السويديه
