الدهون عبارة عن تناول الاطعمة التى لا تفيد الجسد ولكنها تدمره كثيرا وتسبب له
الكثير من المشكلات والامراض التى تصيب الجهاز المناعى له وذلك لتناول اطعمة
غير صحية هذه الاطعمة لا تهتم بالعناصر الغذاىية التى يفتقدها جسد الإنسان
والتى يحتاج إليها لتقوية الجهاز المناعى له والذى يمكنه من التخلص من هذه
السموم التى تتراكم فى جسده والتى قد توجد فى الاطعمة المعلبة والاطعمة التى
تباع فى الشارع او تواجد هذه الدهون نتيجة لقلة الحركة والمشى وعدم ممارسة
الرياضة بشكل يومى او لاتباع عادات سيئة تضر بجسم الإنسان وتمثل تراكم
الدهون فى منطقة الكرش من اكثر المشكلات التى يعانى منها الاشخاص وخاصة
السيدات ولذلك يجب القيام بالتمارين التى تعتمد على فرد الظهر وشد البطن والتى
تمكن من التخلص من هذه الدهون المتراكمة.
إزالة الدهون بسرعة
تمارين رياضية لإزالة الكرش
تمرين رياضى لإزالة الكرش
