1:01 مساءً الإثنين 20 يناير، 2020

تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن

يتصور العديد منا ان عدم تناول الاكل مدة طويله
يقوم بحرق الدهون بمنطقة البطن و بذلك سوف يخس
ويقضي على الكرش و لكن ذلك المفهوم خاطئ تماما
فيجب تناول الغذاء الصحي بشكل منتظم و تكون=مكونات
الوجبة متكاملة و متماثلة من معادن و سكريات و نشويات
وبروتين و ايضت تناول العصائر الطازجة و بجانب كل هذا
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة و المشي و شرب
العديد من الماء ما لا يقل عن 3لتر يوميا
تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن
حرق دهون بمنطقة الكرش
 

صورة تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن

صورة تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن

  • صور تخسيس

240 views