يوم الإثنين 2:49 صباحًا 10 أغسطس، 2020

تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن

يتصور العديد منا ان عدم تناول الاكل مدة طويله

يقوم بحرق الدهون بمنطقة البطن و بذلك سوف يخس

ويقضى على الكرش و لكن ذلك المفهوم خاطئ تماما

فيجب تناول الغذاء الصحي بشكل منتظم و تكون مكونات

الوجبه متكاملة و متماثله من معادن و سكريات و نشويات

وبروتين و ايضت تناول العصائر الطازجه و بجانب كل هذا

ممارسه التمارين الرياضيه المناسبه و المشي و شرب

العديد من الماء ما لا يقل عن 3لتر يوميا

تخسيس الكرش , حرق دهون منطقة البطن

حرق دهون بمنطقة الكرش

 

صور


  • صور تخسيس

314 views