نمسع كثيرا فى عالم الرياضه مفهوم الجلد
او رياضه الجلد فى الجرى وهو يعني التحمل
والمداومه اى اقصي قدره يمكن ان يبذلها الشخص
باستخدام عضلاته واعضائه فى التمرين سواء كان فردى او جماعى
وقدرته على تحمل التعب اثناء ممارسته التمارين المختلفه ويقاس ذلك
بمقدرة الدورة الدمويه وايضا التنفسيه للرئه والاجهزه العصبيه بالتنسيق مع
بقيه الاعضاء والوظائف الخاصه بها وجرى الجلد يعتمد على قدرة الانسان الجرى اطول
مده دون الشعور بارهاق او تعب وله قواعد الجرى لمده طويله ارخاء اطرافك الاقتصاد فى
خطواتك
والهدف منه رفع نسبه كرات الدم الحمراء وتوسيع الشرايين وتعزيز قدرات القلب والتخلص من سموم
الكبد
والكلى
بحث حول جري الجلد
مقال عن رياضة الجلد
ابحاث حول جرى الجلد
- جري الجلد
- رياضة الجلد
- موضوع حول جري الجلد
- بحث حولة جري الجلد
- رياضة الجلد السباق
- جري جلد
- بحت عن جري الجلد
- بحث حول جري الجلد
- الجري و الجلد
- بحت عن الجري الجلد
