11:21 مساءً الأحد 17 نوفمبر، 2019


التخلص من وسواس المرض , تعرفى على كيفيه علاج وسواس المرض

 

التخلص من و سواس المرض, تعرفي على كيفية علاج و سواس المرض

صورة التخلص من وسواس المرض , تعرفى على كيفيه علاج وسواس المرض

صور

الكثير من المرضي بالوسواس،

 

يعانون من الأفكار التي تقتحم عقولهم دون سابق انذار فتدخلهم في متاهه كبيرة لها اول و ليس لها اخر،

 

حيث تتصف هذه الأفكار بانها افكار سخيفه جدا،

 

و لكنها تتميز بقوه سيطرتها على عقل من تدخل اليه،

 

لدرجه انه لا يستطيع اخراجها منه،

 

مما يضطرة الى اداء بعض الحركات المعينة و الطقوس الحركيه حتى يقل لدية الشعور بالقلق و التوتر.

 

فالوسواس القهرى هواحدي الأمراض النفسيه و التي يعلم فيها المريض بشكل قطعى بعدم صحة الأفكار التي تراوده،

 

حيث يأتى المرض بهيئه اندفاعات او مخاوف متعددة،

 

و قد يكون على هيئه بعض الطقوس الحركيه الدورية،

 

بحيث يكون المريض على يقين تام لا معقوليه ما يراودة من افكار و مما يجعلة دائم الصراع مع هذه الأمراض.

أسباب الإصابه بوسواس المرض
هناك عده اسباب قد تقود للإصابه بهذا المرض النفسي و منها:

الحساسيه النفسية،

 

حيث يتوهم الشخص بإصابتة بالأمراض التي يسمع عنها،

 

او التي تصيب احد افراد العائلة او الأصدقاء،

 

و قد يرافق القراءه الخاطئة لما تحوية المقالات و المجلات الطبية.
الإصابه بالضعف العصبى او ما يطلق عليه العدوان المكبوت.
الدلال الزائد الذى يجدة الشخص من قبل الوالدين و الخوف الزائد عليه،

 

و هذا يصيب الابن بالتوهم بالمرض.
الإصابه بالاضطرابات النفسيه التي تنتج من الفشل في احدي تجارب الحياة مثل الزواج او تكوين الأصدقاء او في الوظيفة،

 

فيجد الشخص هذه الأفكار مهربا و متنفسا للمعاناه التي داخلة او من الواقع الذى يعيشه.
التقدم في السن عند الكبار،

 

فكلما تقدموا في العمر يشعرون بالخوف من الإصابه بمختلف الأمراض.
كيفية التخلص من و سواس المرض
من الطرق التي تعالج و سواس المرض و تقضى عليه:

وقف التفكير بالأفكار الوسواسيه عندما تهاجم،

 

فكلما تجاهل المصاب مثل هذه الأفكار فإنها تتلاشي و تضعف و لكن عند تركها تأخذ حيزا فإنها تقود الى الأفعال القهريه و الحزن و الشعور بالضيق.
محادثه النفس بشكل ايجابي و بعبارات تشجيعيه بالسلامة و الخلو من الأمراض و بأنة لا توجد اي عوارض للأمراض.
الابتعاد عن تصديق كل ما يعلن في و سائل الإعلام و محاوله تقصى الحقيقة و التأكد من المعلومات حول اي من الأمراض.
محاوله الاسترخاء و ممارسه رياضه التأمل فهي تساعد على استرخاء الجهاز العصبي،

 

فوسواس المرض يؤدى الى الإجهاد و الضغط على النفسية.
التواجد بالقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يملؤون الحياة سعادة و تفكيرا ايجابيا بالمستقبل،

 

على عكس الأشخاص السلبيين الذين يرسخون الأفكار السلبيه و الخوف من المرض.
الابتعاد عن تدليل الأبناء و الخوف الزائد عليهم و قايه لهم من الإصابه بوسواس المرض.
محاوله التعامل مع المصاب بوسطيه و عدم المبالغه بالعطف و الرعاية.
محاوله اشغال وقت الفراغ بالرياضه و مطالعه الكتب،

 

و محاربه وقت الفراغ

 

119 views