يوم الخميس 10:41 صباحًا 29 أكتوبر، 2020

الام بعد الولادة , ماهى احوال كل ام بعد الانجاب

آخر تحديث ب27 سبتمبر 2020 الجمعة 7:14 مساء بواسطة باسلة هاجوس

بعد الولاده تمر كل ام بمراحل عديدة تؤثر على نفسيتها

 

وكذلك صحتها حيث تشعر الام بألم و كذلك اكتئاب ما بعد الولاده

 

لذا فلابد ان تعتني كل ام بنفسها جيدا اولا يجب ان تتحرك حركة بسيطه

 

والاهتمام بالنظافه الشخصيه تجنبا لاى عدوى سواء كانت الولاده طبيعية او قيصريه

 

افرغى ثديك جيدا بعد الرضاعه عن طريق شفاط الثدي او التعصير حتى يحدث بعد ذلك

 

ادرار باللبن و عدم حدوث احتقان بالحلمه كذلك اغسلي حلمة الصدر قبل الرضاعه

 

كذلك عليكي بالنوم و الراحه تجنبا لفتره التقلبات المزاجيه التي تمرين فيها بعد الولاده و لكن اذا استمر

 

الاكتئاب لابد من مراجعه طبيبك كذلك البواسير و الامساك و الام الظهر و الحوض و مشاكل المثانه كلها مشاكل تعانى

 

منها الام بعد الولاده  فعليكي استعمال مرهم للبواسير و طعام اطعمة =بها الياف غذائية تجنبا للامساك من فاكهه و خضار

 

واجلسي بوضع جيد تجنبا لوجع الحوض لابد ان تتغذى جيدا لا تثقلى على نفسك بالمهام نامي عندما ينام ابنك

 

الام بعد الولادة

ماهي احوال كل ام بعد الانجاب

 

طبيعه الامهات بعد الولاده

 

 

صور



 

179 views