يوم الجمعة 9:10 صباحًا 25 سبتمبر، 2020

الاكل الصحي للمراة الحامل , اكلات مهمه جدااا لصحه المراه الحامل

المرأة الحامل لابد ان تتغذى جيداا لانها تحمل نفسها

وتحمل طفل صغيررا ببطنها

فهذا الطفل محتاج الى غذاء و محتاج العديد من الكالسيوم

وهي كذلك تحتاج لكي تنشط و لا تتضعف فتره حملها

فا لذا لابد ان تحافظ على نفسها و تاكل طعام ملئ

بالعناصر الغذايئه المناسبه مثل شرب كاس من اللبن صباحا و مساءاا

واكل البيض المسلوق حيث انه صحي جدا جدا و رائع للحامل

وتناول العديد من اللحوم و الاسماك و تناول كذلك الحلويات

الطعام الصحي للمرأة الحامل , طبخات مهمه جداا لصحة المرأة الحامل

طبخات صحية للمرأة الحامل



صور



369 views